Ξενοδοχείο δίπλα στη θάλασσα ή ορεινό σαλέ; Στην Πολωνία ή στο εξωτερικό; Οργανωμένες διακοπές ή ένα ταξίδι μόνοι σας; Αυτές είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουμε στον εαυτό μας όταν σχεδιάζουμε ένα ταξίδι. Θα πρέπει να θυμόμαστε, ωστόσο, ότι όποιες και αν είναι οι τελικές μας επιλογές, θα πρέπει να φροντίζουμε πρώτα την ασφάλεια σε τέτοιες διακοπές. Άλλωστε όλοι θέλουμε οι διακοπές σας να είναι περιπετειώδεις, αλλά χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις!
Ο ήλιος ελέγχεται
Η χαλάρωση για ώρες στην παραλία είναι ένας από τους αγαπημένους τρόπους για να περάσετε χρόνο σε πολυπόθητες διακοπές. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι όταν προγραμματίζουμε τέτοιες διακοπές, μπορούμε να ξεχάσουμε την κατάλληλη προστασία του εαυτού μας και των αγαπημένων μας. Το πιο ευχάριστο πράγμα - ο ήλιος - είναι μια σημαντική απειλή κατά τη διάρκεια αυτής της μορφής αναψυχής. Οι ακτίνες του, σε περίσσεια, μπορούν να χαλάσουν τη διαμονή σας, προκαλώντας επώδυνα εγκαύματα. Επομένως, όπου κι αν περνάμε τις διακοπές μας, θα πρέπει να εφοδιαζόμαστε με μια κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) και να αποφεύγουμε να βρισκόμαστε στον ήλιο κατά τη διάρκεια της πιο έντονης ηλιακής ακτινοβολίας, δηλαδή από τις 11:00 έως τις 14:00. Αξίζει επίσης να έχετε γυαλιά με φίλτρο UV, καπέλο και τη σωστή ποσότητα νερού.
Στο νερό και στα βουνά
Όταν επιλέγουμε να ξεκουραζόμαστε δίπλα στο νερό, θα πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη μόνο τα μέρη που επιτρέπονται για μπάνιο και φυλάσσονται. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε τους κανόνες που επαναλαμβάνονται σαν μάντρα από ναυαγοσώστες - μην μπείτε στο νερό αφού πίνετε αλκοόλ ή κάνετε ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και μην πηδάτε σε αυτό από απαγορευμένα μέρη. Η τήρηση αυτών των μερικών απλών κανόνων θα σας επιτρέψει να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις, ακόμη και τις τραγικές συνέπειες από απρόσεκτες δραστηριότητες σε μια λίμνη ή την ακτή της θάλασσας.
Και τι να θυμάστε όταν πηγαίνετε σε ένα μονοπάτι στο βουνό; - Πρώτα απ 'όλα, να μας ενημερώνετε πάντα πού πάμε και ποια διαδρομή πρόκειται να φτάσουμε εκεί. Μπορούμε να αφήσουμε το μήνυμα στον τόπο διαμονής μας, π.χ. σε ένα φύλλο χαρτιού στη ρεσεψιόν. - λέει ο Δρ Maciej Możjewski από την ομάδα BezpieczneWakacje.pl
Επιπλέον, όταν πηγαίνουμε στο βουνό, ας προετοιμαστούμε καλά - ας επιλέξουμε τη διαδρομή σύμφωνα με τις δυνατότητές μας, ας ελέγξουμε τις μετεωρολογικές προβλέψεις, φορέσουμε παπούτσια και ρούχα προσαρμοσμένα στον πολύ μεταβλητό καιρό του βουνού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει έναν χάρτη με σημαδεμένα καταφύγια και μέρη όπου μπορείτε να κρυφθείτε, π.χ. κατά τη διάρκεια της βροχόπτωσης, καθώς και ένα φορτισμένο τηλέφωνο, κουτί πρώτων βοηθειών, φακό και σπίρτα.