- Επιλογή διαδρομής
- Ξεκινάμε τις προετοιμασίες στο σπίτι
- Πώς να ντυθείς;
- Τι να πάρετε;
- Είμαστε ήδη εκεί
Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Ο χρόνος των διακοπών είναι μια περίοδος με υπέροχο καιρό που ευνοεί τις υπαίθριες δραστηριότητες. Μερικοί άνθρωποι κάνουν μεγάλες ορεινές εκδρομές, άλλοι επιβιβάζονται στα ποδήλατά τους και ταξιδεύουν στη γύρω περιοχή με δύο τροχούς, ενώ άλλοι αποφασίζουν να πάνε σε ένα μικρότερο ή μεγαλύτερο ταξίδι με κανό. Ωστόσο, οι λάτρεις της τελευταίας δραστηριότητας πρέπει να προετοιμαστούν κατάλληλα για αυτήν.
Θυμηθείτε ότι οι διακοπές με κουπί δεν είναι μια ελαφριά βόλτα στο πάρκο, αλλά μια πραγματική σωματική πρόκληση. Ανεξάρτητα από το αν θα πάμε μονοήμερο ή πολυήμερο, πρέπει να γνωρίζουμε μερικά σημαντικά πράγματα. Πώς προετοιμάζεστε λοιπόν για μια αξέχαστη περιπέτεια καγιάκ;
Επιλογή διαδρομής
Σε αντίθεση με ό,τι φαίνεται, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά αν πρόκειται να μπούμε στο καγιάκ για πρώτη φορά. Μπορούμε να επιλέξουμε μονό ή διπλό καγιάκ. Είναι γνωστό ότι στα δύο είναι πάντα καλύτερα. Πρέπει απαραίτητα να λάβουμε υπόψη την τρέχουσα κατάστασή μας, την υγεία και τα χαρακτηριστικά των άλλων μελών του πληρώματος με τα οποία θα πάμε στην αποστολή. Μην φοβάστε και ζητήστε συμβουλές από κάποιον έμπειρο ή ζητήστε βοήθεια από τον διοργανωτή του ταξιδιού με καγιάκ για να επιλέξετε την καλύτερη διαδρομή για εμάς.
Ξεκινάμε τις προετοιμασίες στο σπίτι
Αν έχουμε ήδη επιλέξει τη σωστή διαδρομή για εμάς, μπορούμε να προχωρήσουμε στο επόμενο σημείο. Όταν νιώθουμε ότι δεν είμαστε στην καλύτερη φυσική μας φόρμα ή ότι θα κάνουμε καγιάκ για πρώτη φορά, πρέπει να εξασκούμε την ξηρή κωπηλασία στο σπίτι. Ας προετοιμάσουμε τους μυς των χεριών για άσκηση με αλτήρες ή άλλα βάρη. Χάρη σε αυτό, δεν θα έχουμε πόνο τη δεύτερη μέρα μετά την πρόκληση του νερού μας.
Πώς να ντυθείς;
Τα κανό είναι μια πολύ καλή ιδέα για δραστήριες και οικογενειακές διακοπές. Ωστόσο, για να μην χαλάσουμε τη διασκέδαση, πρέπει να ντυθούμε κατάλληλα για κωπηλασία. Εάν είναι δυνατόν, φορέστε μια ελαφριά στολή που δεν περιορίζει την κίνηση. Επιπλέον, φορέστε άνετα αθλητικά παπούτσια ή σανδάλια στα πόδια σας. Ας μην ξεχνάμε τα καλύμματα κεφαλής και την προστασία των ματιών! Ένα καπέλο και τα γυαλιά ηλίου μπορεί να είναι ευεργετικά αν η μέρα που επιλέξαμε για καγιάκ είναι πολύ ηλιόλουστη. Όταν ανεβαίνουμε σε καγιάκ, πρέπει να γνωρίζουμε ότι είμαστε εκτεθειμένοι σε υπερθέρμανση και αν η διαδρομή είναι μεγάλη και μας βρούμε το βράδυ, μπορεί να χρειαστεί ένα ελαφρύ φούτερ. Επιπλέον, εάν είστε σε συνεχή επαφή με το νερό, καλύτερα να φοράτε μαγιό κάτω από τα ρούχα σας.
Τι να πάρετε;
Γενικά, παίρνουμε όσο το δυνατόν λιγότερα πράγματα στο καγιάκ. Είναι απαραίτητο να συσκευάσετε μια κρέμα με φίλτρο υψηλής υπεριώδους ακτινοβολίας, νερό και τρόφιμα υψηλής ενέργειας σε μια μεμβράνη, σφιχτή σακούλα. Θα δείτε πώς η κωπηλασία θα σας κάνει γρήγορα να πεινάσετε πραγματικά. Αλλά ας ξεχάσουμε τα σάντουιτς (μπορούν να βραχούν εύκολα), τα θερμός και τα μεγαλύτερα αντικείμενα - θα μετακινούνται από μέρος σε μέρος στο καγιάκ και θα μας δυσκολέψουν να κωπηλατήσουμε.
Αν θέλουμε να πάρουμε μαζί μας μια φωτογραφική μηχανή για να τραβήξουμε, για παράδειγμα, φωτογραφίες του τοπίου, μπορούμε να το κάνουμε με ασφάλεια. Ωστόσο, πρέπει επίσης να πακετάρουμε σφιχτά την κάμερα. Ένας χάρτης της περιοχής μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος (για παράδειγμα με τη μορφή μιας εφαρμογής για κινητά).
Είμαστε ήδη εκεί
Πριν μπούμε στο καγιάκ, είναι απαραίτητο να φορέσουμε ένα σωσίβιο, αλλά αυτή δεν είναι η μόνη προστασία που πρέπει να φροντίσουμε. Πριν πάμε στο νερό, ας ελέγξουμε την τεχνική κατάσταση του καγιάκ μας, άλλωστε θα πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε για όλο το ταξίδι. Ας προσέξουμε επίσης αν χύνεται νερό σε αυτό. Αν όλα είναι εντάξει - πάμε!